Kontakt +421 2 2034 0711 raj@rajzdravia.sk

Blog

Blog

RAJ zdravia pre deti a mládež

Myslíte si, že ajurvéda je len pre dospelých? Či už ide o výživu, masáž, cvičenie, existuje množstvo spôsobov, ako podporiť rozvoj ajurvédy u detí, od tých najmenších až po tínedžerov. Prečítajte si, čo všetko ponúka RAJ zdravia pre deti a mládež.

Čítať viac

Nápoje na vnútorné ochladenie

V lete je podľa ajurvédy hlavným cieľom harmonizovať Pitta dóšu, ochladzovať a hydratovať organizmus. Ochladzovať neznamená piť ľadové nápoje. Ľadové nápoje a jedlá narúšajú a tlmia tráviaci oheň a zhoršujú vylučovanie toxínov z tela. Do svojho letného nápojového lístka zaraďte nápoje na vnútorné ochladenie.

Čítať viac

Čatní – dokonalá pikantná indická pochúťka

Každé jedlo v indickej kuchyni je doplnené pochutinami. Viete prečo? Pochutiny sú nositeľmi jednej, alebo viacerých zo šiestich chutí (sladkej, slanej, horkej, trpkej, kyslej, štipľavej) a spolu s ostatnými časťami jedla vytvárajú dokonalý harmonický celok. Okrem toho pomáhajú správnemu tráveniu. Najčastejšie úlohu pochutín zohrávajú čatní, rájta alebo šalát.

Čítať viac

Ako vníma alergie ajurvéda?

8. júla si pripomíname Svetový deň alergií. Trápi aj vás slzenie očí, kýchanie, kožné problémy či problémy s trávením? Alergia môže mať veľa prejavov aj príčin.

Čítať viac

Aké je leto z pohľadu ajurvédy?

Leto - Pitta dóša - oheň a voda. Ajurvéda vníma celý kozmos, ako aj každého jednotlivca ako kombináciu piatich základných živlov (priestor, vzduch, oheň, voda a zem), ktoré majú svoje vlastnosti a prejav. Podľa toho, ktoré živly prevládajú v substanciách, ajurvéda definuje tri základné energie, tzv. dóše - Váta, Pitta a Kapha. Spoznávame ich všade okolo seba - vo vlastnom tele, v orgánoch, v našich emóciách, v jedle, nápojoch. Ich energia sa prejavuje aj v ročných obdobiach a denných či nočných hodinách. 

Čítať viac

Aké poklady v starostlivosti o pleť a pokožku skrýva ajurvéda: kokosový olej a ružová voda

Postarajte sa o hebkú, vláčnu a pekne opálenú pokožku. 

Čítať viac

Ideálne spestrenie letného jedálnička - slané lassi

Ajurvédsky nápoj lassi je neuveriteľne osviežujúci a skvele chutí najmä počas horúcich letných dní. Ochutnajte ho v slanej verzii.

Čítať viac

Joga na leto a cestovanie, vhodná aj pre začiatočníkov

Ste usedení po dlhom cestovaní a chceli by ste si zacvičiť, ale nemáte dosť miesta? Ponúkame zopár tipov na pozície, ktoré sú v stoji a potrebujete len priestor na predklon a upaženie, teda žiadne výhovorky. Vyskúšajte týchto 6 cvikov na rozhýbanie celého tela. Cvičiť je dobré hneď ráno, uvoľnia sa stuhnuté svaly, prečistí myseľ a rozprúdi krvný obeh.

Čítať viac

Šťastná rybka v RAJ zdravia

Nedávno sa v priestoroch RAJ zdravia stretli milovníci televíznych seriálov, herecké tváre známe z televíznych obrazoviek aj zástupcovia médií. Práve u nás sa konala tlačová konferencia,  predstavenie nového seriálu Šťastná rybka, ktorý už v týchto dňoch môžete sledovať na obrazovkách TV JOJ.

Čítať viac
<< 1 2 3 4 5 6 7  ... 13 > >> 

Kategórie