Joga a zdravie

Joga a zdravie

Joga v dennom živote môže priaznivo vplývať na všetky alebo určité oblasti vášho zdravia:

  • zlepšenie prekrvenia hlavy,

  • uvoľnenie očí a zlepšenie zraku,

  • oblasť krku a štítnu žľazu,

  • uvoľnenie svalov šije a hrdla,

  • posilnenie svalov krku,

  • posilnenie hlasiviek a zlepšenie výslovnosti,

  • oblasť hrudníka a pľúc,

  • natiahnutie hrudníkovej chrbtice a narovnanie oblého chrbátu,

  • posilnenie pľúc a prehĺbenie dychu,

  • driekovú chrbticu a obličky,

  • uvoľnenie driekovej chrbtice a ako prevencia ischiatických ťažkostí,

  • povzbudenie funkcie obličiek,

  • pôsobenie proti blúdiacej obličke,

  • posilnenie a uvoľnenie celého chrbta,

  • zlepšenie pohyblivosti chrbtice,

  • zlepšenie držania tela a pôsobenie proti skolióze,

  • posilnenie svalov brucha a chrbta,

  • pôsobenie proti tráviacim ťažkostiam,

  • aktivizovanie pankreasu (pôsobiace proti cukrovke),

  • oblasť panvy a panvové orgány,

  • aktivovanie orgánov v podbruší a zvýšenie ich prekrvenia,

  • po pôrode,

  • zmiernenie menštruačných ťažkostí,

  • plecia a ruky,

  • kolená, dolné končatiny a chodidlá,

  • posilnenie srdcovo cievneho systému,

  • zlepšenie celkovej koordinácie,

  • upokojenie a zharmonizovanie nervového systému,

  • posilnenie koncentrácie.

Prehliadaním našich webových stránok ukladáme do Vášho prehliadača súbory cookies. Niektoré sú nevyhnutné na správne funovanie webu a niektoré slúžia pre analytické a marketingové účely. Všetky cookies sú plne bezpečné. Prosíme Vás o súhlas s ich používaním.
Odmietnuť
Nastavenia
Súhlasím