Klasické masáže
Klasické masáže v RAJ zdravia v Bratislave prinášajú hĺbkové uvoľnenie, zvýšenie cirkulácie krvi a podporu lymfatického systému pre fyzickú i duševnú pohodu. Naše masáže pomáhajú posilniť imunitu, znižujú svalové napätie a zlepšujú kvalitu života klientov. Typy klasických masáží, ktoré u nás nájdete: Klasická celotelová (čiastočná) masáž, Špeciálna masáž chrbta a šije, Antistresová masáž, Aroma masáž, Masáž lávovými kameňmi, Reflexná masáž chodidiel, Anticelulitídny zábal, Športová masáž, Tehotenská masáž, Hydratačný pleťový rituál
Psychosomatická masáž | 90min
Terapeutická technika zameraná na prepojenie tela a mysle, ktorá kombinuje prvky klasickej masáže, relaxačných techník a vedomého dotyku.
Klasická masáž celotelová | 60 min
Prináša hĺbkové uvoľnenie celého tela a zvyšuje odolnosť organizmu po fyzickej aj psychickej stránke.
Balijská olejová masáž | 90 min
Balijská olejová masáž je ideálna pre každého, kto túži po hlbokom uvoľnení, regenerácii a zároveň po dotyku exotiky.
Bylinková relaxačná masáž balík 3 terapií | 3 x 60 min
Spojenie tradičnej thajskej masáže a prikladania horúcich bylinných vrecúšok.
Hydratačný pleťový rituál | 45 min
Hydratačný pleťový rituál je 45-minútové ošetrenie, ktoré okamžite rozžiari, vyhladí a intenzívne hydratuje pleť – ideálne ako rýchly refresh aj relax v jednom.
Športová masáž | 30 min
Dynamická a intenzívna masáž určená najmä pre ľudí žijúcich aktívnym životným štýlom.
Masáž lávovými kameňmi | 90 min
Masáž lávovými kameňmi pôsobí relaxačne a regeneračne. Pomáha odstrániť stres, poruchy spánku, obnovuje telesné sily.
Tehotenská masáž | 30 min
Masáž špeciálne prispôsobená potrebám budúcich mamičiek. (masáž dolných/horných končatín)
Liftingová masáž tváre a šije – Chiromasáž | 30 min
Prírodný lifting tváre, ktorý prináša hlbokú relaxáciu, zlepšuje kvalitu pleti a efektívne spomaľuje proces starnutia.
Antistresová masáž | 60 min
Celotelová masáž nesie pomenovanie podľa sprievodných prejavov dnešnej modernej doby a pomáha odstrániť napätie na psychickej aj fyzickej úrovni.
Anticelulitídny zábal s bandážou | 90 minút
Intenzívny anticelulitídny zábal s profesionálnou bandážou cielene pôsobí na problémové partie.
Reflexná masáž chodidla | 30 min
Príjemná upokojujúca masáž, ktorá stimuluje reflexné body na chodidlách, čím podporuje správnu činnosť vnútorných orgánov.
Špeciálna masáž chrbta a šije | 30 min.
Trápia vás stuhnuté svaly v oblasti lopatiek, krku a šije?
Masáž lávovými kameňmi | 60 min
Masáž lávovými kameňmi pôsobí relaxačne a regeneračne. Pomáha odstrániť stres, poruchy spánku, obnovuje telesné sily.
Balijská olejová masáž | 60 min
Balijská olejová masáž je ideálna pre každého, kto túži po hlbokom uvoľnení, regenerácii a zároveň po dotyku exotiky.
Bylinková relaxačná masáž | 90 min.
Spojenie tradičnej thajskej masáže a prikladania horúcich bylinných vrecúšok.
Športová masáž | 60 min
Dynamická a intenzívna masáž určená najmä pre ľudí žijúcich aktívnym životným štýlom.
Tehotenská masáž | 45 min
Masáž špeciálne prispôsobená potrebám budúcich mamičiek. (masáž dolných/horných končatín)
Omladenie a relax v jednom – SPA (120 min) + Masáž tváre (30 min)
Doprajte si kombináciu 30-minútovej masáže tváre a 120 minút v SPA Kneippov RAJ.
SPA + Klasická masáž (30 min)
Doprajte si dokonalý relax v SPA Kneippov RAJ v kombinácii s klasickou masážou, ktorá vám pomôže zbaviť sa napätia a únavy.
Klasická masáž čiastočná | 30 min
Zameriava sa na problémové partie tela, ktoré sú počas dňa vystavené stresu a preťaženiu v dôsledku čoho vznikajú rôzne nepríjemné prejavy.
Aroma masáž | 60 min
Príjemná relaxačná a posilňujúca masáž, pri ktorej sa masíruje celé telo pomocou liečivých éterických olejov.
Anticelulitídny zábal + Masáž chrbta | 60 minút
Objavte účinnú kombináciu, ktorá zlepší vzhľad pokožky a zároveň uvoľní stuhnuté svaly.
Špeciálna masáž chrbta a šije | 60 min.
Trápia vás stuhnuté svaly v oblasti lopatiek, krku a šije?
Ako sa pripraviť na ajurvédske masáže a ako následne pôsobiť po nich:
Pred masážou:
- Príprava zdravotných záznamov: Prineste so sebou všetky relevantné zdravotné informácie a záznamy o svojom aktuálnom stave. Tieto informácie pomôžu prispôsobiť masáže vašim individuálnym potrebám.
- Ľahká strava pred masážou: Deň pred masážou preferujte ľahko stráviteľné jedlá. Vyhnite sa ťažkým jedlám, čo podporuje efektívne trávenie a absorpciu liečebných prvkov.
- Udržiavanie hydratácie: Zabezpečte si dostatočnú hydratáciu, ale nepite veľa tekutín tesne pred masážou. Tým sa zabezpečí lepšia absorpcia liečivých olejov a látok používaných počas masáže.
Po masáži:
- Oddýchnite si: Po masáži si doprajte čas na oddych a relaxáciu. Vyhnite sa náročným aktivitám, aby ste umožnili telu plne absorbovať liečivé účinky masáže.
- Hydratujte sa: Pite dostatok vody na podporu detoxikácie a eliminácie odpadových látok z tela.
- Pozor na chlad po terapii: Ak podstúpite masáž hlavy, po masáži odporúčame nosiť pokrývku hlavy, obzvlášť v chladnejšom počasí, aby ste udržali teplo a maximálne využili blahodarný účinok masáže.
