Blog

Cesta zvukom: meditácia s hudobnými nástrojmi

Spojenie vedenej meditácie, aromaterapie hry na harmonické nástroje.

SM systém, pohybová gramotnosť

Trápia Vás bolesti chrbta, pocity tŕpnutia, pálenia a „mravenčenia“ končatín? Ich príčinou môže byť nesprávne sedenie, nedostatok pohybu, ale aj nevhodne nosená kabelka či nákupná taška. Metóda SM systém predstavuje jednoduché a účinné cviky odstraňujúce príčiny bolesti chrbtice a má veľký význam v prevencii a liečbe porúch kĺbov.

Čítať viac

Dopoludnie s ajurvédou: SM systém, pre chrbát a kĺby bez bolesti

Metóda SM systém predstavuje jednoduché a účinné cviky odstraňujúce príčiny bolesti chrbtice a má veľký význam v prevencii a liečbe porúch kĺbov.

Čítať viac

Ochutnajte kimči - fermentovaný poklad ázijskej gastronómie

Kimči môžeme zaradiť k najzdravším pokrmom. Zdraviu prospešné je najmä z dôvodu, že ide o fermentovanú zeleninu. Tá je bohatá na prospešné probiotické baktérie, ktoré majú vplyv na správnu funkciu tráviaceho systému a posilňujú črevnú mikroflóru.

Čítať viac

India dnes oslavuje Deň republiky

Práve dnes, 26. januára, oslavuje India jeden zo svojich najvýznamnejších sviatkov - Deň republiky.

Čítať viac

Februárové novinky v RAJ zdravia

Február je v RAJ zdravia mesiacom noviniek. Od 1.2.2022 máme otvorené 7 dní v týždni, otvárame novú ajurvédsku lekáreň, zdravé potraviny a v ponuke máme aj nový sezónny jedálny lístok.

Čítať viac

Ajurvédska masáž, súčasť vnútornej očisty

Pri vnútornej očiste tela sa snažíme zbaviť sa toxínov a nežiadúcich látok, ktoré sa v tele nahromadia tak prirodzene, ako sa v izbe usadí prach na nábytku. Hygiena a vonkajšia očista tela je pre nás prirodzená už od malička, inak je to s vnútornou očistou.

Čítať viac