Ajurvédske masáže
Ajurvédske masáže sú neoddeliteľnou súčasťou ajurvédskej liečby, ktorá harmonizuje telo, dušu a myseľ. Pri väčšine ajurvédskych masáží sa používa hojné množstvo teplého prírodného oleja, ktorý otvára póry a viaže na seba toxíny. Tieto toxíny sú potom odvádzané z tela, čo podporuje liečivý a detoxikačný charakter ajurvédskej masáže.
Abhyanga | 60 min
Celotelová olejová masáž prináša upokojenie a celkové ozdravenie organizmu na fyzickej aj mentálnej úrovni.
Marma terapia | 90 min
Starodávna indická terapia, pri ktorej sa prostredníctvom stimulácie marma bodov zlepšuje cirkulácia a fyzická revitalizácia.
Choorna Pinda Sveda balík 3 terapií | 3 x 60 min
Vynikajúca celotelová technika, ktorá upokojuje rôzne bolesti pohybového aparátu pomocou teplých bylinných vankúšikov.
Mukha Abhyanga | 30 min
Prírodný relaxačný „lifting“ tváre, ktorý výrazne zlepšuje kvalitu pleti a spomaľuje proces starnutia.
Pada Abhyanga | 30 min
Masáž nôh uvoľňuje negatívnu energiu, podporuje dobré zdravie a prináša pocit šťastia do celého organizmu.
Mukhalepam + Pada Abhyanga | 60min
Vysoké teploty a UV lúče dajú zabrať našej pokožke a nohám. Doprajte si kombináciu dvoch liečebno-relaxačných terapií.
Abhyanga + Mukha Abhyanga | 90 min
Celotelová olejová masáž prináša upokojenie a celkové ozdravenie organizmu, ktorá je spojená s prírodným relaxačným „liftingom“ tváre.
Abhyanga + Pada Abhyanga | 90 min
Celotelová olejová masáž prináša upokojenie a celkové ozdravenie organizmu, ktorá je spojená s masážou nôh.
Ryžová maska + Mukha Abhyanga | 60 min
Doprajte svojej pleti po lete "bonus". Pripravili sme pre vás špeciálnu ryžovú masku v kombinácii s prírodným relaxačným liftingom tváre Mukha Abhyanga.
Marma terapia | 60 min
Starodávna indická terapia, pri ktorej sa prostredníctvom stimulácie marma bodov zlepšuje cirkulácia a fyzická revitalizácia.
Choorna Pinda Sveda | 60 min
Vynikajúca celotelová technika, ktorá upokojuje rôzne bolesti pohybového aparátu pomocou teplých bylinných vankúšikov.
Udwarthana | 60 min
Stimulujúca celotelová masáž, ktorá je v ájurvéde dobre známa ako prášková masáž a účinne pôsobí pri redukcii hmotnosti.
Mukhalepam | 30 min
Ájurvédske ošetrenie pleti je veľmi účinná bylinná terapia, ktorá vyživuje a lieči pokožku a má vynikajúci omladzujúci účinok.
Shiro Abhyanga | 30 min
Masáž hlavy prináša energiu do mysle, pomáha zbaviť sa napätia, vďaka čomu vytvára vnútorný pokoj a mier.
Shiro Abhyanga + Mukha Abhyanga | 60 min
Prírodný relaxačný „lifting“ tváre, ktorý výrazne zlepšuje kvalitu pleti a spomaľuje proces starnutia spojený s masážou hlavy, ktorá prináša energiu do mysle a pomáha zbaviť sa napätia.
Abhyanga + Mukhalepam | 90 min
Celotelová olejová masáž prináša upokojenie a celkové ozdravenie organizmu, ktorá je spojená s ajurvédskym ošetrením pleti.
Abhyanga + Shiro Abhyanga | 90 min
Celotelová olejová masáž prináša upokojenie a celkové ozdravenie organizmu, ktorá je spojená s masážou hlavy.
Ako sa pripraviť na ajurvédske masáže a ako následne pôsobiť po nich:
Pred masážou:
- Príprava zdravotných záznamov: Prineste so sebou všetky relevantné zdravotné informácie a záznamy o svojom aktuálnom stave. Tieto informácie pomôžu prispôsobiť masáže vašim individuálnym potrebám.
- Ľahká strava pred masážou: Deň pred masážou preferujte ľahko stráviteľné jedlá. Vyhnite sa ťažkým jedlám, čo podporuje efektívne trávenie a absorpciu liečebných prvkov.
- Udržiavanie hydratácie: Zabezpečte si dostatočnú hydratáciu, ale nepite veľa tekutín tesne pred masážou. Tým sa zabezpečí lepšia absorpcia liečivých olejov a látok používaných počas masáže.
Po masáži:
- Oddýchnite si: Po masáži si doprajte čas na oddych a relaxáciu. Vyhnite sa náročným aktivitám, aby ste umožnili telu plne absorbovať liečivé účinky masáže.
- Hydratujte sa: Pite dostatok vody na podporu detoxikácie a eliminácie odpadových látok z tela.
- Pozor na pokrývku hlavy: Ak podstúpite masáž hlavy, po masáži odporúčame nosiť pokrývku hlavy, obzvlášť v chladnejšom počasí, aby ste udržali teplo a maximálne využili blahodarný účinok masáže.
