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Ayurvedische Massagen und Therapien
Im RAJ zdravia in Bratislava bieten wir ein breites Spektrum an ayurvedischen Massagen und Therapien an, darunter Abhyanga (Ganzkörpermassage), Mukha Abhyanga (Gesichtsmassage), Pada Abhyanga (Fußmassage), Shirodhara (warmes Öl auf die Stirn), Basti (Ölwickel) und weiterer Heilbehandlungen. Jede ayurvedische Massage und Therapie wird von erfahrenen Therapeuten durchgeführt und nach einer ayurvedischen Diagnose an Ihre individuelle Konstitution angepasst.
Relax-Programm – für Männer
Ein luxuriöses Paket für perfekte Erholung. Das Ziel des „Relax“-Programms ist es, sich von der Außenwelt zu lösen und neue Energie zu tanken.
Abhyanga | 60 Min.
Eine Ganzkörper-Ölmassage sorgt für Entspannung und eine allgemeine Heilung des Organismus sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene.
Shirodhara | 60 Min.
Eine ayurvedische Heilbehandlung, die dank eines Kräuteröls, das auf den Bereich des dritten Auges wirkt, eine tiefgehende Entspannung des Nervensystems bewirkt.
Choorna Pinda Sveda Paket mit drei Therapien 1/3 | 3 x 60 Min.
Eine hervorragende Ganzkörperbehandlung, die mithilfe warmer Kräuterkissen verschiedene Schmerzen des Bewegungsapparats lindert.
Mukha Abhyanga | 30 Min.
Ein natürliches, entspannendes „Lifting“ für das Gesicht, das die Hautqualität deutlich verbessert und den Alterungsprozess verlangsamt.
Pada Abhyanga | 30 Min.
Eine Fußmassage löst negative Energie, fördert die Gesundheit und sorgt für ein Glücksgefühl im gesamten Körper.
Mukhalepam + Pada Abhyanga | 60 Min.
Hohe Temperaturen und UV-Strahlen setzen unserer Haut und unseren Füßen stark zu. Gönnen Sie sich eine Kombination aus zwei heilenden und entspannenden Behandlungen.
Abhyanga + Mukha Abhyanga | 90 Min.
Eine Ganzkörper-Ölmassage sorgt für Entspannung und eine allgemeine Regeneration des Organismus, verbunden mit einem natürlichen, entspannenden „Lifting“ des Gesichts.
Abhyanga + Pada Abhyanga | 90 Min.
Die Ganzkörper-Ölmassage sorgt für Entspannung und eine allgemeine Stärkung des Organismus und wird mit einer Fußmassage kombiniert.
Relax-Programm – für Frauen
Ein luxuriöses Paket für perfekte Erholung. Das Ziel des „Relax“-Programms ist es, sich von der Außenwelt zu lösen und neue Energie zu tanken.
Mukha Abhyanga + Mukhalepam | 60 Min.
Gönnen Sie sich eine Kombination aus zwei heilenden und entspannenden Behandlungen. Ein natürliches, entspannendes „Gesichts-Lifting“, das die Hautqualität deutlich verbessert und den Alterungsprozess verlangsamt, kombiniert mit einer ayurvedischen Hautbehandlung.
Shirodhara – Paket mit 3 Behandlungen | 3 x 60 Min.
Eine ayurvedische Heilbehandlung, die dank eines Kräuteröls, das auf den Bereich des dritten Auges wirkt, eine tiefgehende Entspannung des Nervensystems bewirkt.
Choorna Pinda Sveda | 60 Min.
Eine hervorragende Ganzkörperbehandlung, die mithilfe warmer Kräuterkissen verschiedene Schmerzen des Bewegungsapparats lindert.
Udwarthana | 60 Min.
Eine anregende Ganzkörpermassage, die im Ayurveda als Pulvermassage bekannt ist und sich wirksam zur Gewichtsreduktion eignet.
Mukhalepam | 30 Min.
Die ayurvedische Hautpflege ist eine äußerst wirksame Kräutertherapie, die die Haut nährt und heilt und eine hervorragende verjüngende Wirkung hat.
Shiro Abhyanga | 30 Min.
Eine Kopfmassage versorgt den Geist mit Energie, hilft dabei, Verspannungen zu lösen, und schafft so innere Ruhe und Frieden.
Shiro Abhyanga + Mukha Abhyanga | 60 Min.
Ein natürliches, entspannendes „Gesichts-Lifting“, das die Hautqualität deutlich verbessert und den Alterungsprozess verlangsamt, kombiniert mit einer Kopfmassage, die den Geist mit Energie versorgt und dabei hilft, Verspannungen zu lösen.
Abhyanga + Mukhalepam | 90 Min.
Die Ganzkörper-Ölmassage sorgt für Entspannung und eine allgemeine Heilung des Organismus und wird mit einer ayurvedischen Hautbehandlung kombiniert.
Abhyanga + Shiro Abhyanga | 90 Min.
Die Ganzkörper-Ölmassage sorgt für Entspannung und eine allgemeine Heilung des Organismus und wird mit einer Kopfmassage kombiniert.
Erleben Sie die wohltuende Wirkung ayurvedischer Therapien, die Körper und Geist in Einklang bringen, Verspannungen lösen, den Körper entgiften und die natürliche Vitalität fördern. Gönnen Sie sich tiefe Entspannung und Erholung in unserem Ayurveda-Zentrum RAJ zdravia.
Wie man sich auf ayurvedische Massagen und Therapien vorbereitet und wie man sich danach verhalten sollte:
Vor der Massage und der Therapie:
- Füllen Sie den Fragebogen aus, den Ihnen der Therapeut aushändigt. Weisen Sie auf empfindliche oder schmerzhafte Stellen, Krampfadern und Ähnliches hin. Während der Menstruation ist es ratsam, die Therapie auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben. Fieber und Erkältungen stellen ebenfalls eine Kontraindikation dar.
- Vorbereitung der Gesundheitsunterlagen: Bringen Sie alle relevanten Gesundheitsinformationen und Unterlagen zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand mit. Diese Informationen helfen dabei, die Massagen an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
- Leichte Kost vor der Massage: Bevorzugen Sie am Tag vor der Massage leicht verdauliche Speisen. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten, um eine effektive Verdauung und Aufnahme der heilenden Wirkstoffe zu fördern.
- Flüssigkeitszufuhr: Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, trinken Sie jedoch nicht zu viel unmittelbar vor der Massage. Dadurch wird eine bessere Aufnahme der während der Massage verwendeten Heilöle und Wirkstoffe gewährleistet.
Nach der Massage:
- Entspannen Sie sich: Gönnen Sie sich nach der Therapie Zeit zum Ausruhen und Entspannen. Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten, damit Ihr Körper die heilende Wirkung der Therapie voll und ganz aufnehmen kann.
- Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie ausreichend Wasser, um die Entgiftung und die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper zu unterstützen.
- Achten Sie auf Kopfbedeckungen: Wenn Sie eine Kopfmassage erhalten, empfehlen wir Ihnen, nach der Behandlung eine Kopfbedeckung zu tragen, insbesondere bei kühlerem Wetter, um die Wärme zu bewahren und die wohltuende Wirkung der Massage optimal zu nutzen.
