Postarajte sa o hebkú, vláčnu a pekne opálenú pokožku. Kokosový olej nielen v kuchyni, ale aj na vlasy Kokosový olej má častokrát prívlastok „najzdravší olej na zemi“ a býva spájaný s tajomstvom dlhovekosti. V organizme sa neusádza, neobsahuje cholesterol, telu dodáva energiu postupne a okrem kuchyne sa používa aj v kozmetike. Prehnali ste to s […]
Pri vnútornej očiste tela sa snažíme zbaviť sa toxínov a nežiadúcich látok, ktoré sa v tele nahromadia tak prirodzene, ako sa v izbe usadí prach na nábytku. Hygiena a vonkajšia očista tela je pre nás prirodzená už od malička, inak je to s vnútornou očistou. Jeden deň pôstu v týždni, alebo dlhšie pôstne obdobie na […]
Sú šťastlivci, ktorí zvládnu nákazu koronavírusom takmer bez príznakov, no vo veľa prípadoch sa organizmus z covidu dlho spamätáva. Neoceniteľnú pomoc pri liečbe post-covidového syndrómu ponúka špeciálny program, ktorý pripravili skúsení odborníci centra RAJ zdravia. Prečítajte celý článok, ktorý o nás napísali v Bratislavských novinách.
Vo videu sa dozviete kedy je najvhodnejší čas na jedlo. V akom prostredí by sme mali jesť. Aká by mala byť skladba nášho jedla.
Počuli ste už o unikátnej masáži Shirodhara? Ide o ájurvédsku liečebnú terapiu, prinášajúcu hĺbkové uvoľnenie nervového systému, vďaka bylinnému oleju, ktorý pôsobí na oblasť hlavy – tzv. tretieho oka. Technika masáže s použitím teplého bylinného oleja Shirodhara pochádza z dvoch slov Shiro (hlava) a Dhara (tok, polievať). Patrí medzi jedinečné staroindické ájurvédske terapie, ktoré zmierňujú stres a pôsobia […]
Dnes, 22.4., oslavujeme Deň Zeme. Tento deň nám dáva príležitosť uvedomiť si podstatu nášho bytia a dôležitosť prepojenia človeka so zemou a s prírodou. V predošlom blogu sme hovorili o piatich základných živloch a zem je jedným z nich. Prinášame Vám zopár inšpirácií z ájurvédy a jogy na vnímanie tohto životne dôležitého prvku. Meditujte v prírode Meditácia v prírode nemusí znamenať sadnúť si do lotosového sedu niekde na […]
Základy ájurvédy pochádzajú zo starodávnej Indie, z pozorovania a skúmania bytia, existencie a pravdy. Spoločné poznanie sa šírilo medzi žiakmi počúvaním duchovných múdrostí od osvietených majstrov. Prvé ucelené poznatky o ájurvéde sa zachovali vo védach, pričom najstaršou zachovanou písomnosťou je Rigvéda. Tá opisovala niektoré liečivé rastliny, ktoré sa v Indii používali na medicínske účely. Neskôr to bola Atharva véda, z ktorej […]
V rámci svetového dňa zdravia, ktorý si každoročne pripomíname v deň vzniku WHO, 7. apríla 1948 sa na celom svete hovorí o potrebe ochrany zdravia, ako vzácneho daru, ktorý každému človeku umožňuje kvalitne žiť. Definícia zdravia Čo je zdravie, vieme v okamihu, keď sme ho stratili, či už krátkodobo, alebo na dlhšie, alebo ochorie niekto z našich blízkych. […]
