Otužovanie je v poslednom čase mimoriadne „trendy.“ Do ľadovej vody sa vrhajú celebrity aj influenceri na sociálnych sieťach. Viete však, že otužovanie nie je len imidžovou záležitosťou, ale má skvelý vplyv na posilnenie imunitného systému?
Otužilcom sa vyhýbajú vírusové ochorenia, znižuje sa riziko vysokého krvného tlaku či zlepšuje stav alergií. Správne otužovanie však nie je jednorázovou záležitosťou. Je dlhodobým procesom, ktorý, okrem zdravia, dokáže posilniť aj ďalšie vlastnosti – pevnú vôľu, vytrvalosť a trpezlivosť. Hovorí sa, že tým správnym otužilcom sa stávate až po 2 rokoch pravidelného otužovania.
Ak ste sa rozhodli, že začnete s otužovaním, nevrhajte sa hneď do studeného jazera. Začnite postupne. V našej vianočnej ponuke nájdete darčekovú poukážku SPA A OTUŽOVANIE PODĽA KNEIPPA. Jej súčasťou je, okrem uceleného programu otužovanie, aj sviatočné menu pripravené z blízkovýchodných potravín a korením dovezených z Dubaja.
