Čatní – dokonalá pikantná indická pochúťka

Čatní – dokonalá pikantná indická pochúťka

Každé jedlo v indickej kuchyni je doplnené pochutinami. Viete prečo? Pochutiny sú nositeľmi jednej, alebo viacerých zo šiestich chutí (sladkej, slanej, horkej, trpkej, kyslej, štipľavej) a spolu s ostatnými časťami jedla vytvárajú dokonalý harmonický celok. Okrem toho pomáhajú správnemu tráveniu. Najčastejšiu úlohu pochutín zohrávajú čatní, rájta alebo šalát.

O rájte a šaláte si napíšeme pár viet nabudúce, dnes sa budeme venovať čatní (chutney). Obľúbená indická omáčka z ovocia alebo zeleniny má výraznú sladkokyslú, jemne pikantnú chuť. Úlohou čatní je jedlo nielen dochutiť, ale podporiť tráviaci oheň. Keďže čatní je väčšinou mierne štipľavé, konzumuje sa v malých množstvách a je len doplnkom jedla. Úplne stačí pár kávových lyžičiek.

K čomu čatní podávať?

Čatní sa väčšinou podáva k syrom, ryži, konzumovať ho môžete s chlebom naan, s plackou čapatí alebo dosa. V našom sezónnom jedálnom lístku nájdete niekoľko druhov čatní a zakúpiť si ho môžete aj v Nektárni – ajurvédskej lekárni a zdravých potravinách. Mimochodom, vedeli ste, že si vyrábame vlastné, domáce čatní podľa aktuálnej sezónnej ponuky ovocia? 

Recept na jablkové čatní

Kúzlo čatní je v tom, že sa dá pripraviť takmer z akéhokoľvek ovocia. Čo poviete, napríklad na tento recept na jablkové čatní?

Potrebujete:

  • 3 stredne veľké jablká
  • 2 PL ghí
  • 2 – 3 cm škoricovej kôry
  • 1 ČL strúhaného zázvoru
  • ¼ ČL anízu
  • 1 maslá sušená čili paprička
  • 4 – 5 klinčekov
  • ½ hviezdičky badiánu
  • ¼ ČL kurkumy
  • 2 PL cukru
  • Vodu

Postup:

Ghí rozohrejte, pridajte škoricu, klinčeky, badián a čili. Orestujte. Pridajte aníz, zázvor, kurkumu a jablká. Smažte dovtedy, kým jablká nezačnú mäknúť, potom podlejte trochou vody. Nechajte dusiť, až kým jablká úplne nezmäknú a voda sa neodparí. Vmiešajte cukor a miešajte, aby vznikla hustejšia omáčka. Kúsky celých korenín odstráňte.

Zdroj: Martina Doležalová Zisková - V ájurvédské kuchyni. Zakúpite v Nektárni - ajurvédskej lekárni a zdravých potravinách.