V stredu 1.11.2023 si pripomíname Svetový deň vegánov. Pri tejto príležitosti sme pre vás pripravili recept na zdravý a chutný vegánsky jablkový koláč. Potrebujete – suché ingrediencie: Potrebujete – mokré ingrediencie: Postup:
Letné obdobie si vyžaduje väčšiu starostlivosť o naše telo. Priveľa slnka, horúčava, potenie, UV lúče, striedanie slnečného a vodného kúpeľa, to dá zabrať každej pokožke. Najlepšia je prevencia, ale keď „prihára“, treba hasiť. Ako sa v lete postaráte o hebkú, vláčnu a pekne opálenú pokožku si prečítate tu. V dnešnom článku sa dozviete ajurvédske tipy pre zdravé a […]
Leto – Pitta dóša – oheň a voda. Ajurvéda vníma celý kozmos, ako aj každého jednotlivca ako kombináciu piatich základných živlov (priestor, vzduch, oheň, voda a zem), ktoré majú svoje vlastnosti a prejav. Podľa toho, ktoré živly prevládajú v substanciách, ajurvéda definuje tri základne energie, tzv. dóše – Váta, Pitta a Kapha. Spoznávame ich všade […]
Ste často pod stresom, máte rýchle životné tempo, cítite sa bez energie? Leto je ideálnym obdobím na oddych a regeneráciu. Nemusíte cestovať ďaleko. V RAJ zdravia nájdete špeciálny ajurvédsky letný omladzovací program RASAYANA. V ajurvédskej terminológii sa názvom „RASAYANA“ označujú omladzovacie procedúry. Rasa = výživné sérum, esencia a Ayana = energia, ktorá sérum prepraví aj do tých […]
Z pohľadu lekára západnej medicíny s ajurvédskym vnímaním zdravia človeka nevyhnutne akceptujem celistvosť zdravia a jej podmienenosť rovnováhou psyché a tela.
Starostlivosť o zdravie, zdravé stravovanie, zdravý životný štýl. To sú čím ďalej tým častejšie témy, pretože ľudia si začínajú uvedomovať, že za komfort ukrytý v potravinách a polotovaroch s dlhou dobou trvanlivosti či v mrazených výrobkoch platíme drahú daň v podobe alergií, intolerancií, ekzémov. Návrat k prírodnému spôsobu života nemôže byť len módnou záležitosťou, stáva […]
Marma terapia sa vykonáva jemnou stimuláciou marmových bodov a tým otvára a spriechodňuje energetické dráhy v tele, zlepšuje cirkuláciu a fyzická revitalizáciu. Vďaka odstráneniu energetických blokád môže prána voľne prúdiť do tkanív a orgánov a tým terapia prináša fyzickú a mentálnu relaxáciu a povzbudzuje samoliečebnú schopnosť organizmu. Marmový bod predstavuje anatomické miesto – neurolymfatický bod, v ktorom sa […]
Diagnostika v ajurvéde sa nazýva tzv. astha-vidyá paríksha, je to diagnostika podľa tepu, jazyka, očí, vzhľadu tváre, celkového vzhľadu človeka a jeho reakcií, a prebieha podobným spôsobom ako v Indii tisíce rokov. Pomocníkom pri diagnostike je aj dotazník ohľadom zvykov počas dňa. Diagnostikou sa zisťuje zdravotný stav, disharmónia dóš, príčina potiaží. Vstupná konzultácia trvá približne […]
V jednoduchosti, v prirodzenosti, v pochopení a vnímaní života. Nie je to však až také jednoduché. Ajurvéda rešpektuje prírodné zákony, pracuje s prírodnými živlami a využíva ich protikladné vlastnosti na vybalansovanie neprimeraného množstva iného živlu. Človeka vníma ako súčasť prírody, celého vesmíru, v ktorom panuje určitý poriadok. Zdravie je poriadok, chaos je choroba. Liečenie je […]
Pozrite si príspevok od majiteľky RAJ zdravia, pani Katky Bohdalovej na tému Očistné techniky, súčasť starostlivosti o zdravie. Príspevok bol pripravený a prezentovaný aj na 1. slovensko-českom ONLINE summite ajurvédy.
