Ajurvédske jedlá sú bohaté na koreniny a chute. Pre organizmus sú nielen výživné a zdravé, ale tiež ľahko stráviteľné, čo pomôže predísť tráviacim ťažkostiam počas sviatkov. TOFU KAPOR (2 PORCIE) Ingrediencie: Postup: Tofu rozdeľte na dva tenšie plátky. Z jednej kocky tak vzniknú dve „ryby.“ Nori riasu rozdeľte na polovicu, jemne navlhčite vodou a obaľte […]
Ajurvéda učí, že človek sa môže vyliečiť sám spoznaním svojho tela a jeho vlastných potrieb. Vypočujte si podcast s MUDr. Igorom Brizlákom, ktorý sa špecializuje na anesteziológiu a intenzívnu medicínu, 20 rokov pracuje na záchrannej zdravotnej službe a posledných 11 rokov sa venuje ajurvéde. Rezervujte si termín ajurvédskej diagnostiky u MUDr. Igora Brizláka. Ajurvédsku diagnostiku môžete darovať […]
Zima je hlavnou sezónou pre Vátu, ktorá je charakterizovaná najmä ako studená a suchá. Na jej vyrovnanie je pre telo dôležitý opak – teplo a vlhkosť. Ajurvéda nás učí vnímať prírodu a jej rytmus. Prírodné zmeny sa odrážajú v našich mysliach aj na našom tele. Keď sa so zmenou sezóny mení príroda, musíme tieto zmeny rešpektovať a prispôsobiť sa […]
Chcete si posilniť imunitu alebo hľadáte účinného pomocníka na liečbu prechladnutia či akné? NEEM pomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu, pôsobí proti baktériám a vírusom. Je tiež prírodné antibiotikum. NEEM má svoj pôvod v Indii a je neoddeliteľnou súčasťou tradičnej ajurvédskej medicíny. Ide o staroveký strom s veľkými listami, ktorý voľne žije po celej Indii. Na prvý pohľad možno […]
Nikto nemá rád neslávne známu pomarančovú kožu, no väčšina žien ju má. Celulitída, žiaľ, postihuje väčšinou ženy, aj keď mužov môže potrápiť tiež, ale v oveľa menšej miere. Prečo je tomu tak? Dôvodov je niekoľko: dedičné faktory, slabá cirkulácia, spomalená alebo preťažená funkcia pečene, hormonálna nerovnováha, tesné oblečenie, nahromadené toxíny, nedostatok cvičenia, jojo efekt. Spôsobuje nadváha […]
Hudba nás už od nepamäti sprevádza životom. Je prítomná v okamihoch radosti, ale aj smútku. Niet pochýb, že hudba môže byť nielen upokojujúca, ale aj liečivá. Metóda, ktorej úlohou je pozitívne vplývať na zdravie človeka či už na fyzickej alebo duševnej úrovni, sa nazýva muzikoterapia a je nesmierne obľúbená a vyhľadávaná. Jej pozitívne účinky poznali už starovekí Gréci, […]
V jeden novembrový podvečer sa v RAJ zdravia stretli finalisti, porotcovia, ambasádori, partneri projektu a organizátori ankety MAMA ROKA 2022. Nechýbali slzy, úsmevy, príjemné prekvapenia i nečakané stretnutia. Galavečer so slávnostným vyhlásením víťaziek jednotlivých kategórií – MAMA Podnikateľka, MAMA Influencerka, OCKO Roka, MAMA Bojovníčka, ABSOLÚTNA MAMA ROKA – nás len utvrdili v tom, že kde […]
Prečo je v našom živote dôležitá pravidelnosť, ako počúvať svoje telo a ako byť k sebe zodpovedný? Aj o tom sa rozprávala herečka Zuzka Vačková s majiteľkou RAJ zdravia, pani Katkou Bohdalovou v rámci svojho projektu na Youtube Zvedavá Zuza. Pozrite si celý rozhovor tu.
Poznáte cvičenie Pozdrav Slnku? Podporuje krvný obeh, zlepšuje fyzickú kondíciu, rozvíja schopnosť koncentrácie, pôsobí priaznivo na psychickú vyrovnanosť a duchovný rozvoj. Pozrite sa, ako cvičiť Pozdrav Slnku krok za krokom. Ešte viac zaujímavých informácií, tipov a rád nájdete v našom časopise Cesta k zdraviu v RAJ zdravia. Pozrite si harmonogram jogových cvičení.
Ajurvéda je veda o živote a ak sa do tejto nádhernej védy chcete ponoriť, budú sa vám odkrývať ďalšie úrovne poznania a zlepší sa kvalita vášho života. Je v našom záujme sa o toto poznanie podeliť, a preto vás POZÝVAME DO ŠKOLY AJURVÉDY, od októbra 2022 aj v RAJ zdravia. ŠKOLA AJURVÉDY vznikla v r. 2014 so […]
