Máme pre vás dve dobré správy – Prvú prezentáciu priestorov ajurvédsko-medicínskeho inštitútu RAJ zdravia už máme za sebou a druhá dobrá správa je, že sa blíži čas, keď aj Vás pozveme na prehliadku, alebo priamo na testovanie prevádzky a procedúr. Počas utorkovej prezentácie určenej pre úzky okruh zainteresovaných, vládla veľmi dobrá atmosféra, plná úprimných prianí ľudí nadchnutých […]
Tento recept je na „suché“ kičrí, ktoré má konzistenciu mierne rozvarenej, mäkkej a vlhkej ryže. Ryžu s dálom poriadne premyte a nechajte odkvapkať. Medzitým umyte a nakrájajte zeleninu. Rozohrejte ghí alebo olej a na pár sekúnd osmažte zmes korenia čurna masala. Pridajte zeleninu a 4-5 minút restujte na oleji. Pridajte dál a ryžu, restujte ešte […]
Dnes je deň detí. Detí, ktoré svojou radosťou, zvedavosťou, čistou vnútornou krásou, vedia byť v mnohom inšpiráciou pre dospelých. Rodičia sú pre deti prvými životnými učiteľmi. O to zvláštnejšie vie byť pre rodičov poznanie, že práve deti nás vedia veľa naučiť. Deti zrkadlia správanie a sprostredkovávajú svet dospelých prostredníctvom detských očí. Stávajú sa tak pre dospelých tiež učiteľmi. „Deti […]
Dnes, 22.4., oslavujeme Deň Zeme. Tento deň nám dáva príležitosť uvedomiť si podstatu nášho bytia a dôležitosť prepojenia človeka so zemou a s prírodou. V predošlom blogu sme hovorili o piatich základných živloch a zem je jedným z nich. Prinášame Vám zopár inšpirácií z ájurvédy a jogy na vnímanie tohto životne dôležitého prvku. Meditujte v prírode Meditácia v prírode nemusí znamenať sadnúť si do lotosového sedu niekde na […]
Základy ájurvédy pochádzajú zo starodávnej Indie, z pozorovania a skúmania bytia, existencie a pravdy. Spoločné poznanie sa šírilo medzi žiakmi počúvaním duchovných múdrostí od osvietených majstrov. Prvé ucelené poznatky o ájurvéde sa zachovali vo védach, pričom najstaršou zachovanou písomnosťou je Rigvéda. Tá opisovala niektoré liečivé rastliny, ktoré sa v Indii používali na medicínske účely. Neskôr to bola Atharva véda, z ktorej […]
V rámci svetového dňa zdravia, ktorý si každoročne pripomíname v deň vzniku WHO, 7. apríla 1948 sa na celom svete hovorí o potrebe ochrany zdravia, ako vzácneho daru, ktorý každému človeku umožňuje kvalitne žiť. Definícia zdravia Čo je zdravie, vieme v okamihu, keď sme ho stratili, či už krátkodobo, alebo na dlhšie, alebo ochorie niekto z našich blízkych. […]
O tento recept sa podelila kolegynka z tímu RAJ Zdravia. Veríme, že inšpiruje a polievka bude chutiť. Na ghí krátko orestujeme nadrobno nakrájanú šalotku, pridáme očistené a na malé kúsky nakrájané zemiaky, premiešame a zalejeme zeleninovým vývarom. Osolíme. Povaríme kým, zemiaky nezmäknú (približne 10-15 minút). Keď sú zemiaky mäkké, pridáme lístky mladej žihľavy. Varíme len krátko, maximálne […]
„Komukoľvek môžeš pomôcť, pomôž rád. Veď dávno sa hovorí, že slúžiť a pomáhať sú vlastnosti vznešených ľudí.“ Jan Amos Komenský Dňa 28.3.2021 oslavujeme Deň učiteľov, ktorý je stanovený na deň narodenia pedagóga Jána Ámosa Komenského, učiteľa národov. Sviatok je oslavou práce všetkých učiteľov, ktorých práca je poslaním a zaslúžia si za svoje znalosti, trpezlivosť a […]
Voda predstavuje jeden z najdôležitejších prvkov v Ájurvéde. V sanskrite znamená voda život (jivan), čo vysvetľuje vznik života, ktorý sa najskôr vyvinul vo vode a je vďaka nej udržiavaný v rôznych formách na Zemi. V percentuálnom vyjadrení pokrýva okolo 71% Zeme a v ľudskom tele sa jej pomer pohybuje okolo 60%. V tele sa nachádza v rôznych formách, v podobe plazmy, cytoplazmy, slín, tekutín, sekrétov a […]
Optimalizovanie trávenia a látkovej výmeny Ponúkame Vám postup na domácu očistu, ktorú po absolvovaní nazvete – Týždeň dobrodenia. Na to, aby sme boli zdraví, potrebujeme určitý fyziologický podiel tuku vo svojom tele. Aký vysoký podiel by to mal byť, to závisí od rôznych faktorov, ako je napr. pohlavie (ženy ho majú obvykle o cca 15% viac ako […]
